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Meditação nos 72 nomes divinos

27/01/2009

Estas não são letras hebraicas comuns. São letras utilizadas para propósitos específicos de contemplação.

nomesdivinos

Sente-se primeiro em uma posição confortável, em um ambiente o mais silencioso possível. Comece então a escanear as letras, da direita para a esquerda. Ao encerrar uma linha passe para a linha de baixo. Para cada seqüência de três letras faça uma respiração completa (uma inspiração e uma expiração). Serão ao todo setenta e duas respirações.

O processo de escanear as seqüências de três letras significa simplesmente passar o olho nelas, concentrando-se mais no contorno branco em volta das letras em preto. A meditação deve ser feita diariamente. Evite uma ansiedade por resultados imediatos. Como qualquer outra atividade regular, os resultados desta prática virão naturalmente com o tempo.

Fonte:http://www.portaldacabala.com.br/m_como_meditar.htm

From → Tradição

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